ADD in je relatie

Half januari vroeg ik mijn volgers een enquête in te vullen voor een nieuw online product dat ik aan het ontwikkelen ben: ‘ADD in je relatie’. Daar werd massaal op gereageerd, hartstikke leuk! Al deze antwoorden heb ik (anoniem) gebundeld tot dit artikel. Veel leesplezier!

1. Wat vind jij het leukste aan je partner met ADD?

• Wij hebben beiden ADD. Een wezenlijk begrip van elkaars moeiten geeft lucht en ruimte, humor in de relatie. ‘We’ zijn momenteel in verwachting van ons eerste kindje.
• Spontane/impulsieve acties en verrassingen, hoe hij kan dromen over de toekomst, in (vaak out of the box) oplossingen kan denken en zijn humor.
• Op dit moment vindt hij weinig leuk meer aan mij

2. Heb je wel eens twijfels of je samen oud kunt worden?

• Nee ,want daar kies ik voor. Meer de vraag hoe samen oud te worden
• Hoewel we heel graag samen oud zouden willen worden, twijfelen we hier sommige periodes aan. Mijn vriend en ik zijn heel verschillend. Ik hou van structuur en plan alles graag. hij is heel flexibel en houdt zijn opties liever open. Soms past dat heel goed en soms botst dat enorm
• Ja!!!! Voel me wanhopig.

3. Wat (ADD gerelateerd) zou ervoor kunnen zorgen dat de relatie spaak loopt?

• Mijn uitstel gedrag, mijn gebrek aan het vermogen om aan dingen te beginnen en af te maken. Mijn moeite met een normaal dag/nacht ritme. Mijn grootste plannen die nooit uitgevoerd worden. Mijn telefoon verslaving
• Partner met ADD is snel moe en gaat thuis uit (staat uit) waardoor afwezig en niet aanspreekbaar. Ook hyperfocus i.c.m. overprikkeld zorgt voor afwezigheid.
• Dat alles van mij wordt opgeruimd en verbeterd, terwijl ik dit zelf wil doen

4. Wat (ADD gerelateerd) zou er voor zorgen dat jullie relatie juist goed blijf gaan?

• Veel creativiteit, nieuwe impulsen, enorme blijdschap, energie
• Erkenning, acceptatie en (betere) communicatie (zonder aanvallen of veroordelen) Betere gezamenlijke planning
• Uit behoefte voor structuur maak ik vaak weekplanningen. Hierdoor weet mijn vriend wanneer hij flexibel kan zijn en hij vindt het zelf erg prettig om toch ook dit overzicht te hebben.Verder hebben we altijd hele boeiende gesprekken omdat ik van de hak op de tak spring. Ook voel ik mijn emoties altijd heel intens en dus ook de liefde voor… en dit vindt hij erg prettig
• Ik ben nogal creatief, empathisch en humoristisch….en hij is nogal saai…dus hij wil bij mij blijven; )

5. Wat is op dit moment het grootste obstakel in jullie relatie?

• Wel of geen kinderen (kan de relatie dat aan?) Plus kans op erfelijk ADD
• Het niet uitvoeren van voornemens/plannen, initiatief om iets aan te pakken (zowel praktisch als moeilijkheden in onze relatie) • Eigen bubbel. Partner zonder ADD heeft daar veel moeite mee
• • P: dat ze 100% gaat voor wat ze uit zichzelf bedenkt en dat ze voortdurend herinnerd moet worden aan dat wat anderen van haar vragen. En dat ik ALLESALLESALLES moet controleren. Ik moet vaak volledig opnieuw beginnen met het maken van afspraken en afbakenen verantwoordelijkheden met haar. B: dat P. zo’n last heeft van bovenstaand.
• Altijd rommel in huis

6. Welke invloed heeft ADD op de opvoeding van de kinderen?

• Dat ik bij te veel drukte kortaf reageer, gestrest raak en minder van ze kan hebben. Stel dan waarschijnlijk te hoge eisen aan de kinderen en mijn man. In een poging de situatie de baas te blijven.
• Kinderen krijgen niet altijd de aandacht en zorg die ze nodig hebben, komen te laat op school/ sportclubs, vergeten dingen, gaan te laat naar bed etc.
• Het leuke van een papa met ADD is dat er altijd wel wat te beleven is en de kinderen leren zo spontaan en open te zijn. De combi met een mama die daardoor erg georganiseerd is, maakt dat ze de 2 kanten leren kennen, met z’n voor- en nadelen. We hebben ook een zoon met ADD die hierdoor niet gestigmatiseerd wordt • Hun vader vertoont grillig gedrag: dan is hij rustig en liefdevol, en dan ‘ineens’ kan hij ze wegduwen, uitschelden en niet meer met hen in één kamer willen zijn.
• Veel.Toen de kinderen klein waren ben ik op een gegeven moment thuis gebleven.mijn man en zoon (ADD/autisme) konden het niet aan als ik in de avond moest werken.Ben 8 jaar thuis gebleven.

7. Welke invloed heeft ADD in sociale situaties, bijvoorbeeld met vrienden of familie?

• Minimale contacten. Bewust voor gekozen en dat voelt goed voor mij. Voor de ander is het soms moeilijk, zij hebben een verwachtingspatroon waar ik niet meer aan wil en kan voldoen.
• Is inspannend en vermoeiend, daarna moe en heb verwerk-tijd nodig
• Ik voel mij ongemakkelijk bij sociale verplichtingen op het werk en verjaardagen/feestjes waar ook onbekenden zijn. Moet ik erg mijn best doen om een houding te geven.
• Moeilijk om vriendschappen te onderhouden. • positieve invloed, inlevend, empathisch, zorgzaam, soms kosten ze echter veel energie.
• Slecht luisteren naar anderen, er altijd door heen, niet uit laten praten. Associatieve gesprekken van de hak op de tak
• Ik vind het lastig om de zorg voor de kinderen te combineren met “gezellig op visite zijn”.

8. Welke invloed heeft ADD in jullie relatie op werk en inkomen?

• Werk op een lager niveau. Zou kunnen werken op hbo niveau maar door mijn concentratie stoornis niet echt hoopvol gestemd op een hbo opleiding succesvol af te ronden.
• Werk is mijn structuur die ik zo hard nodig heb, dat mijn huishouden soms in de soep valt
• iets volhouden, iets snel saai of voorspelbaar vinden.
• Inkomen is geen probleem, omdat we allebei hoger geschoold zijn en (dus) een hoger inkomen, waardoor ik minder hoef te werken om toch onze rekeningen te kunnen betalen.
• Te perfectionistisch op het werk, vaak niet meer kunnen stoppen met het werk( hyper), waardoor thuis in de soep loopt. Burn-out op de loer.
• Universitair opgeleid maar op HBO functioneren, dus minder inkomen. • Positief, ADD begrijpen en daardoor (wel als laatbloeier) als autodidact carrière maken.
• Goede invloed. We zijn gefocust en ambitieus
• Ik kan geen baan vasthouden. (Max 3 jaar) mijn vrouw kan mij niet vertrouwen om de brood winnaar te zijn. • Afstuderen wil niet echt lukken waardoor we al een tijd van één inkomen leven
• Geen: mijn man heeft de perfecte job, waarin zijn ADD een voordeel is
• Veel.Ik ben 8 jaar thuis gebleven en heb voor de kinderen gezorgd.Altijd was er wel iets op het werkperiode van overspannenheid bij partner..of iets wat niet lekker liep.Eigen zaak gehad…vreselijk…financiële problemen en veel onrust…uiteindelijk schuldsanering.Nu eindelijk een vaste baan maar de onrust en alles teveel vinden blijft.

9. Welke invloed heef ADD op jullie seksleven?

• Het niet inleven zorgt wel voor disconnectie en heeft daarmee grote (negatieve) invloed
• Zeker in combinatie met de huidige vermoeidheid die bij deze fase in ons leven hoor vind ik het heel moeilijk om “om te schakelen” en daarmee in de stemming te komen. Zeker als het in mijn hoofd “niet op te planning” staat.
• Goede invloed. We zijn erg lichamelijk ingesteld. Denk dat de ADD maakt dat we erg zintuiglijk zijn
• Creatief positief, concentratie speelt wel een negatieve rol. Praten erover is niet makkelijk
• Overprikkeldheid en seks is niet zo’n goede combinatie. Ons seksleven is dus wat beperkt. • Welk seksleven? 🙁 het libido was vanaf het begin al heel laag helaas. Weinig variatie, veel onzekerheid.
• Tot voor kort was dit heel goed, maar sinds medicatie minder (Duloxetine)
• De nieuwsgierigheid en altijd iets anders willen proberen maakt het erg leuk! • Geen of juist veel. We voelen elkaar goed aan en we kunnen het overal doen maar er zijn ook wat rustigere periodes
• Niet echt praten over gevoelens, te veel in mijn hoofd waardoor niet kunnen genieten, me volledig kunnen geven/ laten gaan, wisselende emoties.
• Wil de ADD’er steeds ‘uitstellen’ omdat er nog zo veel te doen is en er geen ‘tijd’ is…

10. Wat wil je graag zelf nog kwijt over ADD in je relatie?

• Mijn vrouw is juist erg begripvol en meegaand betreft de ADD. Was dit niet zo geweest dan had onze relatie er heel anders uit kunnen zien.
• Dat het lastig is voor mijn partner, dat ik wel in zie, maar soms kan ik er echt niks aan doen
• Nu ik weet wie ik ben, label of niet, leef ik mijn mooiste leven doordat ik heb geleerd naar mezelf te luisteren en te weten wat voor mij belangrijk is om gelukkig te zijn. Dat heeft een coachingstraject van een jaar gekost, maar mij alles waard!
• Wij ervaren het tot nu als overwegend positief. De uitdagingen zijn soms groot en we hebben tot nu toe gemerkt, dat heldere communicatie de sleutel is
• Ik denk dat het een extra uitdaging geeft in een relatie, maar dat er met een stevige liefdevolle basis, goede communicatie en het leren over hoe je elkaar beter kunt begrijpen, ondersteunen en versterken er zeker ook met ADD hele mooie relaties mogelijk zijn <3
• Soms lijkt het alsof ik een groot deel van zijn leven organiseer, is dat ook de behoefte van een ADD-man?
• Ik zou niet willen ruilen met iemand. Overigens is het goed om te weten dat ik ADD-er ben en mijn partner ADHD-er.
• Mijn vriend ziet mij vaak als een beperking en dat vind ik wel heel pijnlijk om te horen.
• Het heeft mijn huwelijk kapot gemaakt.
• Mijn hyperfocus speelt een rol in de relatie. Soms stort ik me volledig ergens in en vergeet ik hem of soms stort ik me volledig op hem terwijl hij liever wat voor zichzelf doet. Dit werkt niet altijd even goed
• Eigenlijk doen we het best goed, alleen de laatste jaren wordt onze relatie wat overschaduwd door het feit dat we weinig energie over houden om ook te investeren in onze relatie. Alle energie gaat naar de kinderen en het huishouden.
• Ik vind het een hele grote rol spelen. Het stukje acceptatie en zelfkennis ontbreekt. We hebben relatietherapie gehad waarbij enkel degene zonder ADD aan t werk werd gezet, want (zo werd benoemd) is dat degene die het meest op zichzelf kan reflecteren. Dit is niet helpend geweest. Het hebben van 4 kinderen en de wetenschap dat ik een ontzettende lieve man heb met een goed hart maakt dat ik zo graag wil dat het gaat werken, maar t is moeilijk, heel moeilijk.
• Zoals ik al zei, de relatie is inmiddels voorbij. ADD had daar een groot aandeel in, denk ik. Als ik een cursus had kunnen volgen die mij concreet kon leren hoe ik met ADD om kon gaan, had dat me erg veel gebracht, denk ik. Vandaar dat ik graag mijn input deel, zodat jullie andere mensen hiermee kunnen helpen 🙂
• Het lijkt soms dat ADD tussen ons in staat. Het is niet altijd makkelijk, maar zou dan graag samen boos zijn op de ADD i.p.v. boos op elkaar
• Ik ervaar ADD geen groot gevaar voor mijn relatie, mijn man steunt mij hierin. Ik zou wel graag mezelf meer inwikkelen en zodoende ook sterker staan in mijn relatie.
• Dat ik nu weet dat ik ADD heb en dat ik daar altijd wel en moeilijk persoon bent geweest en dat ik wel in de handen mag klappen dat mijn partner er nog voor mij is en dat besef ik goed maar ik werk daar hard maar het wel moeilijk met ups en downs.Het is hard werken
• Het is moeilijk uitleggen aan een ander hoe het werkt in je hoofd met ADD zonder dat de ander het ziet als uitvluchten/smoezen om iets niet te doen
• Sinds ze ook de diagnose heeft en we er beide mee bezig zijn hebben we er minder problemen mee
• Juist leuk dat we het beiden hebben
• Ik had dingen in het verleden anders aangepakt of hadden minder een probleem geweest wanneer ik had geweten dat ik te maken had met ADD

Volg ADD Coaching op Instagram of op Facebook om de hoogte worden gehouden van mijn nieuwe online product!